Meine Angebote
Raus aus toxischen Beziehungen und zurück zu dir
Wenn du in toxischen Strukturen gelebt hast, brauchst du eine klare, stabile Neuausrichtung. Hast du gerade eine schlimme Zeit mit einem Narzissten hinter dir? Ist dir deine Lebensfreude verloren gegangen? Du gerätst immer wieder an Vorgesetzte, die dich klein halten und deine Arbeit behindern? Eigentlich machst du deinen Job gerne. Aber dein Chef schafft es immer wieder, dir den Tag zu vermiesen. Kommt dir das bekannt vor?
Das muss nicht so bleiben. Du darfst zu der Frau werden, die du wirklich von Natur aus bist. Du darfst Freude empfinden und Spaß haben. Nicht mehr verkopft am Problem kleben, stattdessen entspannt dein Leben leben, selbst gestalten und mutig den eigenen Weg gehen. Vielleicht sogar wie als Kind, als du ganz natürlich klar gekommen bist, wenn du ganz bei dir warst.
Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein freies Leben – jenseits von toxischen Strukturen.
6 Schritte, die dich raus aus den toxischen Verstrickungen bringen
1. Klar sehen, wo du stehst und wo du hin willst
2. Deine innere Stabilität wieder aufbauen
3. Deine eigenen Werte verstehen und danach handeln
4. Was dir im Alltag direkt Halt gibt
5. Verstehen, warum du in solche Dynamiken geraten bist
6. Ein Leben entwerfen, das wirklich zu dir passt
So arbeiten wir zusammen
- 6 Coaching-Sessions, je 60 Minuten, online oder vor Ort
- WhatsApp- oder E-Mail-Begleitung parallel zum Coaching
- Audio-Material und unterstützende Unterlagen zum Reflektieren und Vertiefen
* Steuern bereits inbegriffen (Kleinunternehmerregelung)
Integrales Coaching
Bei dieser Coaching-Art wende ich das Life Trust Coaching® von Veit Lindau an. Es ist ein integrales Coaching, was bedeutet, dass alle Lebensbereiche einbezogen werden.
Auch im Freien oder online möglich.
Coaching mit Kunst
In diesem Format möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen, wie man über das „Ventil“ der Kunst für die notwendige Ausgeglichenheit sorgen kann.
Hierbei gibt es die verschiedensten kreativen Möglichkeiten.
Marketing Coaching
Bist du gerade dabei, dir beruflich etwas Neues aufzubauen?
Oder möchtest du eine Beratung für deine bereits bestehende Firma? Ich bin gerne für dich da.
Methode nach „Rogers“
Klientenzentrierte Gesprächsberatung nach Carl R. Rogers. Bei der Rogers-Methode steht das „einfühlende Spiegeln“ im Mittelpunkt. Hierbei werden Gefühle, Wünsche und Werte des Klienten gespiegelt. Auf diese Weise wird der Entwicklungsprozess des Klienten enorm beeinflusst.
Methode nach „Perls“
Gestalt-Beratung nach Fritz Perls: Offene Gestalten schließen – Leben im „Hier und Jetzt“. Bei der Perls-Methode bezeichnet man alle Erfahrungen, die wir nicht als ganz bzw. geheilt empfinden, als „offene Gestalten“. Eine Gestalt kann z. B. ein Gefühl oder eine Erinnerung sein, die wir mit Hilfe dieser Methode zu schließen versuchen.
Systemische Methode
Systemische Beratung mit Schwerpunkt auf Interaktionen.
In diesem Ansatz geht man davon aus, dass z. B. eine Familie wie ein System „funktioniert“. Es gibt hierbei unterschiedlichste Methoden der Heilung. Vielen Menschen sind sogenannte Aufstellungen bekannt. Diese können mit realen Personen sowie mit Figuren realisiert werden.
Sonstige Informationen
- 20- bis 30-minütiger kostenloser Kennenlerntermin, wenn gewünscht (telefonisch oder online)
- Coaching oder Beratung: 60 Minuten
- Lasercoaching: 50 bis 60 Minuten
- Coaching-Paket mit 3 festen Terminen: Sonderpreis möglich
Die Termine können auf Wunsch auch online oder im Freien stattfinden. Eine Coaching-Sitzung ist auf 90 Minuten erweiterbar. Das Honorar richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen. Wie oft du kommen magst, liegt ganz bei dir.
Ein Lasercoaching eignet sich für ein klar umrissenes Thema, das in einer Sitzung beleuchtet werden kann.
- Konflikte mit einer Freundin oder einem Freund
- Konflikte innerhalb der Familie
- Berufliche Konflikte bzw. Herausforderungen
- Burnout
- Mobbing
- Beziehungsprobleme mit deiner Partnerin bzw. deinem Partner
- Motivationskonflikte
- Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit
- Generelle Unzufriedenheit mit der aktuellen Situation
- Bedarf nach Neuorientierung
- Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
- Trauerbegleitung
- usw.
Du möchtest einen Termin vereinbaren?
Unter dem Menüpunkt Kontakt kannst du mir eine E-Mail mit deinem Namen sowie deiner Telefonnummer schicken. Ich rufe dich gerne an.
Ein Termin klappt doch nicht?
Du kannst bis zu 24 Stunden vorher einen Termin telefonisch oder per Mail absagen oder verschieben. Sollte die Absage kurzfristiger erfolgen, erlaube ich mir, 50 % meines Honorars in Rechnung zu stellen.