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Berufliche Neuorientierung. Selbst ist die Frau! Du möchtest gerne auf eigenen Beinen stehen? Dann bist du bei mir genau richtig. Es gibt viele Gründe dafür, ...

Das Thema Kinderwunsch treibt viele Frauen über Jahre um – natürlich auch Männer. Aber ich spreche aus der Perspektive einer Frau. Diesen Sommer hat sich ...

Was ist Resilienz? Die seelische Widerstandskraft eines Menschen nennt man in der Psychologie Resilienz. Kannst du Krisen gut wegstecken? Kannst du gut mit stressigen Situationen ...

Vergebung macht Sinn. Wir alle haben unsere Päckchen zu tragen. Dass jemand eine total glatte und lockere Vergangenheit hat, ist eher unwahrscheinlich. Oft läuft es ...

Du hast sehr viel zu tun und siehst zwischendurch kein Land mehr? Ob du selbstständig bist, Kinder hast oder dir aus anderen Gründen gefühlt ständig ...

Wenn du deprimiert bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du besorgt bist, lebst du in der Zukunft. Wenn du in Frieden bist, lebst du ...

Fehlt dir hin und wieder die nötige Energie für deine Pläne und To Do’s? Fühlst du dich immer wieder unfit? Hättest du gerne den nötigen ...

Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise. Viktor Frankl Erfahrungsgemäß sind die vordergründigen Probleme noch nicht die tiefste Schicht der Wahrheit. Oft ist ...

Gesunder Schlaf ist das Fundament geistigen und körperlichen Wohlbefindens. Schlafmangel kann neben körperlichen Auswirkungen z. B. zu depressiven Verstimmungen führen. Guter Schlaf ist mindestens so ...

Du fragst dich, was du in einer Sitzung bei mir erleben bzw. lernen kannst? Das hängt natürlich immer stark davon ab, welche Themen du mitbringst. ...

Gesunde Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. Es kann natürlich viele Gründe geben, warum du dich vielleicht gerade erschöpft fühlst. In diesem Beitrag möchte ...

Kennst du das auch, dass es in ereignisreichen Zeiten bei dir zu Schlafstörungen kommt? Für zu wenig oder schlechten Schlaf kann es viele ...